インナーマッスルを鍛えると
ジョギングをレベルアップできます。
さあ、
ジョギングをはじめましょう。
Running Style (Vol.1) (エイムック (1041))発売日 2005-06
最新理論のランニング教則本 2006-02-20
インナーマッスルランニングという最新理論に基づく走法が紹介されている（「NHK趣味悠々 今日から始めるランニング」と同じもの）。これをマスターすれば、速く長く走れるようになる。
インナーマッスルランニングをマスターするのは簡単。いや、簡単にマスターできるように書かれている。
さらに付録ＤＶＤも充実している。「教わる人」役で出演しているのは女優の蒲生麻由だが、彼女自身、マラソン大会で市民ランナーとしては良い成績を残している立派なランナーであり、走りっぷりもしっかりしており、良い手本になっている。
シューズなどの豊富な紹介も役に立つ。
Ｖｏｌ.２（ホノルルマラソンへの出場方法が詳しく解説されている）と併せて買うのがお勧め。
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Running Fan! (TODAYムック)
きれいになれるランニング
