五輪懸け高橋や弘山ら出場で激戦必至

　第２９回名古屋国際女子マラソンは９日、行われる。運命の号砲まであと２日。北京五輪代表の最終選考会を兼ね激戦必至のレースには高橋尚子（３５）＝ファイテン、弘山晴美（３９）＝資生堂、坂本直子（２７）＝天満屋＝の有力選手のほかにも、過去の優勝者や世界選手権の経験者らが顔をそろえる。

　昨夏の世界選手権大阪大会で６位入賞した嶋原清子（３１）＝セカンドウィンドＡＣ＝は常に上位に入る安定感が持ち味。同チームからは、０７年北海道優勝で今年１月の大阪国際を左足裏痛のため途中棄権した加納由理（２９）のほか、０６年北海道優勝の吉田香織（２６）も一般参加で出場する。川越学監督は「嶋原は一時の低調を脱し悪くない。加納も足の状態は上々。合宿では吉田が一番良く、期待も大きい」と話す。

　初マラソンだった０５年名古屋国際を制し、同年の世界選手権で６位に入った原裕美子（２６）＝京セラ＝は体調不良で欠場した大阪国際からスライド出場する。

　大南姉妹の妹敬美（３２）＝トヨタ車体＝は０２年ロッテルダム、０３年名古屋国際の優勝を経験。「いい状態で来ている。とにかく優勝。狙えるところまで来た」と意欲満々だ。

　一般参加の大島（旧姓・田中）めぐみ（３２）＝しまむら＝は０４年名古屋国際で３７キロ過ぎで土佐礼子（三井住友海上）に逆転されマラソンでのアテネ五輪代表を逃した雪辱を期す。吉田富男監督は「順調に来ておりチャンスがあるかも」と期待している。【毎日新聞】

「タイメックス」から「アイアンマン 2008湘南国際マラソン 記念モデル」を発売

「2008湘南国際マラソン」（主催：湘南国際マラソン実行委員会、開催日：3月16日）のオフィシャルスポンサー「タイメックス」（取扱元：日本シイベルへグナー）は、「アイアンマン 2008湘南国際マラソン 記念モデル」（2モデル）を、3月13日まで国内オフィシャルサイトで各100本限定で発売する。

「アイアンマン 2008湘南国際マラソン 記念モデル」は、アスリートからの高い信頼を得ている「アイアンマン」シリーズの「アイアンマン スリーク 50－lap」をベースに、ストラップ部分に［SHONAN2008］の文字がプリントされた限定モデル。クロノグラフ、アラーム、タイマーなどの多彩な機能に加え、軽量性や耐久性などマラソンランナーに最適なスペックを備えており、参加するランナー、サポーター問わず大会の想い出に残る1本として使えるとのこと。サイズはフルサイズ（40mm）と、ミッドサイズ（34mm）の2モデルを用意し、3月13日15:00まで国内オフィシャルサイトにて各100本限定で発売する。また、大会当日のタイメックスブース（設置：大磯プリンスホテル内）でも販売する。

　「湘南マラソン」は、湘南海岸を舞台に2007年から始まったマラソン大会。今年は10km、30kmのコースで開催する予定。

［小売価格］
T92240：1万2600円
T92230：1万1550円
（すべて税込）

日本シイベルへグナー＝http://www.timexwatch.jp/
湘南マラソン＝http://www.shonan-kokusai.jp/

ペースの考え方

　ジョギングをする上で走るペースって難しいですよね。まず、人にはプライドってものがあって、あまりにもゆっくり走っているとカッコ悪いなんて考えてしまいます。もし知っている人とすれ違ったとき、カッコよく走っている姿を見せたい。でも、ジョギング中に知人とすれ違う確立ってどれくらいあるのでしょうね。最初はなかなか難しいかもしれませんが、ゆっくりでも1時間走り続けられる方がカッコいいことに気づいてくださいね。
　そして、やっぱり速く走るということはそれだけヒザや足首などに負担をかけるっていうことも忘れてはいけません。ある程度はジョギングを重ねていくにつれてヒザや足首は強化されていきます。でもやっぱり、負担をかけるということは、ケガにつながりやすいということになります。
　では、ゆっくりペースならどんなにゆっくりでもいいかというと、そうでもないような気がします。これは僕の経験上の話ですが、ペースがゆっくりすぎると、かえってヒザが痛くなったりします。おそらくこれは、ゆっくりはしることによって、余裕がありすぎてランニングフォームに悪いクセがでてしまったためだと思います。ですから、ある程度のスピードがあった方が理想というか、自分にあったランニングフォームで走れるのだと思います。これはあくまでも僕の持論ですが・・・。
　前置きがながくなりましたが、おそらく自分にあったジョギングのペースっていうのは、ゆっくり走っているんだけども、スピードに乗っている感覚を味わえるペースなのだと思います。別の表現をすると、そんなにつらくないんだけど、ちょっとつらいって感じでしょうか。具体的でなくてすみません・・・。でも、ジョギングを重ねるうちに必ず自分のペースというものが見つかるはずです。
　ジョギングをしていく上では、いろいろ考えながら、いろいろ試しながら、というのも重要です。こういう要素がジョギングの面白さのひとつだと僕は思います。