この本を読んで
ジョギングをレベルアップしましょう。
さあ、
ジョギングをはじめましょう！
eA式 マラソン走力UPトレーニング鈴木 彰
ナツメ社 刊
発売日 2008-11-18
上を目指す市民ランナー必携の本 2009-01-30
マラソンのトレーニング方法、トレーニング計画について書かれたものとして、現時点でベストな本だと思います
この本が出る前までは「マラソン実戦力アップマニュアル」が唯一それが書かれた本だったと思いますが、更に詳しく、またパターン別に応用が利かせられるような内容が満載
最近、金さんの「金哲彦のマラソン練習法がわかる本」というのも出ましたが、それよりもこちらの方が内容が充実していると思います
単に読むだけでなく、日々トレーニングしながらポイントを読み直して確認する。そういった使い方をする本だと思います
メルマガ「BEST RUN」の充実した内容、市民ランナーに対する実践的内容、それを体系だって説明する鈴木彰さんの見識と構成力にはいつも感嘆しているが、そのエッセンスが詰まっている
ここ最近のマラソンブームにのって走り始めたファンランだけの方には楽しめる内容ではないかもしれないが、少しでも上を目指す市民ランナーは必携の本だと思います
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より速いタイムで走りたいランナーのための全国主要市民マラソンコース攻略ガイド
